Nesma R.

اقوم بكتابه واعاده صياغه الملفات الكتابيه باي شكل سواء مكتوبة بخط اليد او مكتوبه بصيغه pdf وتحويلها لملفات وورد منسقه باعلي مستوى وعمل الشرائح علي برنامج ال power point وعمل الجداول الحسابيه علي ال excel

جميعنا بمن فيهم أنت نمتلك تلك القدرة وهى قدرة التخاطر وبعث رسائل ذهنية تضمن مساعدة أو طلبا أو تنبيه، ويمكن لنا جميعا ممارسة التخاطر بكل سهولة، ولكن إذا اتبعت أى تمرين من بعض التمارين اللازمة لممارسة التخاطر.

إذا كيف تمارس التخاطر؟

طريقة التخاطر:

قد تكون عفوية بدون أي تمرين فتصل الفكرة إلى المرسل له بدون بذل أي مجهود، وتوجد تمارين دقيقة جدا أحب ممارستها ألا وهى: - استرخي في مكان هادئ وخذ نفسا هادئا عميقا.

• استحضر فكرة معينة تود إيصالها للشخص المعني.

• -استحضر الشخص أمامك أو تخيله حتى تراه، وإن لم تستطع تخيله أو رؤيته فقط اشعر به.

• خذ نفسا عميقا وأرسل الفكرة المحددة، بكل إيجابية وبكل أريحية وبكل ثقة بوصولها.

• اجعل الفكرة تدور في رأس المرسل له وكأنه يحدث بها نفسه وستأتيك إجابة منه أو ردة فعله واستشعرها.

• خذ نفسا عميقا وابتسم واشكر ربك ثم نفسك على تعاونها واشعر بسعادة أنك حققت شيئا جميلا.