أسيل ق.

وهم

عالم آخر داخل عقولنا يفسر عالمنا الحقيقي .....

في أحد الشوارع المزدحمة

تحت أضوائها وبين أصوات صخبها

شاب في ريعان شبابه بين المارة

يمشي خطواته بحقيبة عمله

بعد جهد وتعب عائدا إلى البيت ليرتاح ويستجم

فجأة ......

أحدهم أتاه مرتطما به بقوة حتى أسقط حقيبته

نظر ذاك الشاب إلى الرجل الذي اجتازه مرتطما

ليجده وهو ممسك الحقيبة هارب بيها

يركض بين المارة متجاوزا إياهم بخفة

مختلطا معهم في آخر المطاف

ليصرخ الشاب

أعمالي أعمالي

راكضا في الاتجاه ذاته الذي ركض به ذاك

ولكنه ضاع منه كإبرة في كومة قش

إلتفت إلى الناس حوله يصرخ بينهم بهستيرية

أعمالي لقد سرق مونة يومي لقد سرق تعبي لما لم توقفوه !

ولكن أنظار الناس كانت تحيطه ببرود وعدم اهتمام

جثى الشاب على ركبتيه متحسفا على ما ضاع منه

فجأة ......

أظلم ممرمى نظره واختفى بصره

في البداية ظن بأنه قد أصابه العمى

ولكنه استطاع رؤية يداه عدا المكان حوله كان مظلم

بدأت أصوات مريبة حوله تناديه

لمن هذه الأصوات؟

ليكثر عدد الأصوات حوله ويزداد صخبها

وضحكات غريبة يكاد ينفجر رأسه من شدتها

لقد خسرت أملاكك....استسلم أيها الفاشل..... عليك أن تستقيل .....لايمكنك الإستمرار ...إن الحياة يائسة .... استسلم ..... أجرم في حق نفسك ...من أنت لتستحق الحياة .....انتحر

امسك الشاب رأسه بكاتا يداه وكأنه يريد قطفه والتخلص منه

إنه يشعر بصداع اعتبره نوعا من العذاب

صرخ بقوة متألما

ولكن فجأة......

اختفى الصداع تدريجيا

ليشعر بسائل دافئ

ينزل مع دراعه اليسرى

لينظر إليها ليرى الدماء وهيا تنهمر بشدة من جرح في رسخه وكأنه انتحر وقطع الوريد

لينظر إلى كفه اليمنى ليجدها مملوئة بالدماء

كان في صدمة شديدة

وحيرة من أمره

فهو لم ينتحر

ولكن ما هاذا ؟

نظر أمامه ليجد سكينا ملونا بالدماء

نزلت دموعه بغزارة دون أن يشعر

وانهار حتى قبع على وجهه

وكأنه فقد الحياة

ولكن فجأة ......

ألفى الشاب نفسه بين المارة

ينظر إلى الرجل ممسكا الحقيبة خلفه

الذي اجتازه مرتطما

تقدم نحوه الرجل ومد له الحقيبة معتذرا

ليتمتم الشاب

لقد كانت أواهم

" دائما مايسبب لنا قلقنا نحو الأشياء الذي نخشى فقدانها أوهام تجعل منا مهلوسين بحمايتها ضد الفقدان نتخيل و نتوهم فقدانها كثيرا ونتألم عند ذلك ونحاول قدر المستطاع الحفاظ عليها فقدانها قد يجعل من أوهامنا حقيقة تقتصر على تحطيم نفسياتنا "

كيف تكون مضاد للأمراض النفسية

وبعد :

سنتكلم بداية عن ماهية المرض النفسي وتعلقه بالبدن

المرض النفسي أخطر وأشد وأصعب من المرض البدني، والصراع اللذي يدخل فيه المرضى النفسيين حتى يصلون لحالة من الإضطرابات الصعبة جدا، هي المسببات لهواجس كره الحياة والانتحار ،كما ان الصحة النفسيه تأثر على صحة البدن، فأغلب الناس المرضى نفسيين يصابون بامراض مزمنة…

لذلك يعتبر من المهم أخد الاحتياطات اتجاه الأمراض النفسية

نأتي بعد ذلك لتكلم في صلب موضعنا، فما هي أفضل الطرق لصحة نفسية جيدة .

افضل طرق تجنب الامراض النفسية:

التنبه للعلامات: لا يصبح المرء مريضاً نفسياً بين ليلة وضحاها، اذ ان هناك العديد من العلامات والاشارات التي تحوي باصابة الانسان بالمرض النفسي، وعليه يجب التنبه دوماً لهذه العلامات والمتغيرات التي تحدث في حياة الانسان ومشاركتها مع الطبيب المختص وكذلك الاهل والعائلة، لمواجهة المرض واتخاذ الخطوات الكفيلة بالتحكم في اعراضه ومنع تفاقمها، وكذلك المساعدة في علاج المرض في مرحلة لاحقة.

الاطمئنان على الصحة: لا يعني اهتمامك بصحتك انك مهووس بهذه الامور، بل انه اجراء وقائي يحميك من امراض عديدة منها الامراض النفسية.

وكثيراً ما تكون الامراض الجسدية التي لا نعيرها اهتماماً هي البداية لحدوث مرض نفسي في مرحلة لاحقة، خاصة في حال حدوث اثار جانبية ومضاعفات لتناول بعض الادوية والتي يمكن ان تؤدي للاصابة بامراض نفسية.

طلب المساعدة: الانزواء والعزلة بعيداً عن الناس واوهام النفس بأن لا مشكلة نفسية لديك لا يحل المشكلة بل يضاعفها، لذا لا تتواني عن طلب المساعدة من الاخرين خاصة المقربين منك او الذين تثقين انهم قادرون على مساعدتك وتدارك المشكلة النفسية في بداياتها.

الاعتناء بالذات: يمكنك من خلال الاعتناء بذاتك وايلاء صحتك الجسدية والنفسية العناية التامة، ابعاد شبح الامراض النفسية او اي امراض اخرى عن حياتك.

والعناية هنا تشمل تناول الطعام الصحي والنوم لفترة جيدة كل ليلة وممارسة الرياضة او اي نشاط بدني يريح اعصابك ويبعد عنك الاوهام والتخيلات والتوتر.

كُن إِجابي: حاول أن ترى الجانب الإجابي من كل شي و اصنع سعادتك بالتخلي عن الافكار السلبية وتغييرها بأفكار إجابيه.

وفي الختام: لصحتك النفسية عليك حق، ليس لنفس فقط، بل لأجل جميع من حولك، الحياة الطبيعية في حاجة إلى نفس طبيعة، للوصول لحياة صحية آمنة لجميع أفراد الأسرة؛ كما أن الاطلاع على معلومات كهذه تساعد في تجنب الاضطرابات النفسية تساعدنا في بناء أُسر ومجتمع أفضل .

ما معنى أن ترتاد الجامعة؟

هل الشهادة الجامعية ضرورية إلى هذا الحد؟

الكثير من الاساؤولات تحوم حول أهمية الشهادة الجامعية حيث أن أغلب المليونيرية لا يعملون بشهاداتهم الجامعية.

في حقيقة الأمر ومن وجهة نظري، إرتياد الجامعة أساسي لأي فرد في المجتمع؛ قد تكون من أصحاب الهمم العالية والعمل بعيدًا عن استعمال الشهادة، ولكن التوظيف بها هو عبارة عن دخل ثابت لا يمكن أن يصيبه الإفلاس من خلال صفقة خاطئة، يمكنك العمل في مجالاتك المحببة من الأعمال الحرة، ولكن دع اردتياد الجامعة كشيء ضروري في حياتك كفرد، فقد عند افلاسك قد يكون راتب شهري مُنقيذك من الديْن والمجاعة.

كما أن ارتياد الجامعة هو عبارة عن وعي ثقافي علمي اتجاه تخصصك المختار، فقط اختر التخصص الذي أنت شغوف بزواياه.

ارتياد الجامعة مهم وإن اعتمد دخلك على مادون راتب الشهادة .

طالب في كلية طب وجراحة الفم والأسان

موهبة قُمت بترقيتها عن طريق قراءة العديد من النصوص